Inmortal Serpent by Morgana

Helena Morgana es una excelente bailarina y coreógrafa de danza oriental.

Empezó a bailar desde muy pequeña, al principio con un estilo más folcklorico egipcio pero ha terminado adaptando el estilo tribal gótico.

Aquí os dejo un vídeo con una coreografía excelente y una música hechizante que, cuando la escucho y cierro los ojos imagino una noche en el desierto de arabia, bailando sobre la arena al lado de una hoguera.

Inmortal Serpent

La Danza Oriental y Svadhisthana

La danza oriental posee una dimensión terapéutica muy importante, tanto, a nivel físico, espiritual y energético. En este último actua directamente sobre los chakras.

Los chakras són unos centros energéticos, cuya función es recoger la Energía Cósmica, que vibra a una frecuencia muy elevada y adaptarla a la frecuencia de nuestros cuerpos, para así permitir que la energía se dirija a los diferentes órganos internos y sistemas de nuestro organismo. Así, tambíén es proyectada sobre las diferentes glándulas, para estimular la producción de hormonas y el funcionamiento de los órganos en general.

La danza actúa en todo el cuerpo y, por lo tanto, en todos ellos. Pero cuando bailamos con la cadera se activa, principalmente, uno de los 7 chakras más importantes: Svadhisthana

Svadhisthana o también llamado chackra sexual, está situado bajo el ombligo, como un cono orientado hacia el frente, es de color naranja y está relacionado con la sexualidad, las emociones, el deseo y la dulzura. Su elemento es el agua, los órganos relacionados son las gónadas, riñones y vejiga. Su mantra es Bam

Beneficios fisicos y emocionales

Esta Danza aporta una gran movilidad articular en las zonas lumbar, cervical, cintura escapular, evitando la rigidez de las articulaciones.

 

 Hay tonificación muscular, especialmente de la zona pélvica-abdominal y además de glúteos, piernas y brazos.

Carece del efecto negativo del impacto en articulaciones, permitiendo un trabajo cardiovascular de bajo impacto, lo que la hace recomendable para cualquier edad y condición física.

Mejora los procesos fisiológicos propios de la mujer: alivia los síntomas de la menstruación y la menopausia y compensa el proceso de descalcificación y osteoporosis. Mejora el tránsito intestinal.

La danza oriental combina perfectamente erotismo y espiritualidad a través de movimientos relajantes pero estimulantes a la vez, capaces de despertar los sentimientos de la mujer, exteriorizando las sensaciones internas gratificantes y liberadoras y armonizando nuestro ser interno con la belleza exterior.

 

Resalta las formas y el atractivo del cuerpo, desarrollando su autoestima y confianza en sí misma.

El Embarazo

Hace poquito una de las chicas del grupo Narayanna ha tenido un bebe.

Está muy feliz, nos alegramos todas muchisimo por ella, y esperamos que toda vaya genial.

Lorena, muchas felicidades mami!

Al suceder esto, me ha parecido interesante poner informacion sobre la relacion que existe entre la danza oriental y el embarazo.
Siempre nos hacemos la pregunta, es peligrosa esta danza para el bebe??

Tod@as sabemos que los primeros meses del embarazo son algo delicados, por lo que seguramente vuestro medico os pedirá un reposo moderado y no hacer demasiados esfuerzos, al igual que pasa con el ultimo mes de embarazo, pero a partir del tercer mes y cuando ya esta bastante avanzado, es ideal realizar ejercicios como la danza del vientre.

Es tan bueno practicar estos movimientos controlados que se realizan en la danza del vientre para preparar a la mujer al parto:

-Ayuda a mantener el tono del suelo pélvico.

-Alivia dolores en la zona lumbar.

-Oxigena con mas facilidad al bebe.

-Calma posibles dolores, todos estos beneficios se consiguen con esta nueva técnica para preparar a la mujer al parto.

Se suele tener dudas de lo que es bueno y no para el bebe o lo que tenéis que comer para que no os siente mal... Seguramente también penséis si es bueno o no hacer estos movimientos de la danza del vientre para el bebe, pero sin duda alguna son los mejores ejercicios que podríais hacer, ya que fortalecéis los músculos que se localizan en el parto, teniendo así un parto mas cómodo, eliminareis estrés acumulado y ansiedad consiguiendo estar de mejor humor.

Que es Narayanna?

Narayanna... es la que transita por las aguas infinitas del universo. Es un mantra muy util para aquellas que se encuentran en dificultades, para adquirir la fuerza necesaria y recuperar la armonia. Es el patron energetico en su aspecto femenino.